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肠已断，泪难收。相思重上小红楼。情知已被山遮断，频倚阑干不自由 大家好 五群一只猫 本篇文章 讲 1为什么会有情绪价值 2情绪价值的正负 3如何提高情绪价值【比较水】后续会随着学习课程学习的深入更新
省流
夸细节，从细节入手，看到背后
夸他愿意去花时间的地方
夸过程，并且给结果一个正向的预期
夸他带给你的影响
夸奖他正向行为和正面证据
给他认可和信任 一人与人相处 就是价值交换 总价值=物质价值【颜值身材学历谈吐收入等等物质要素】+情绪价值 我们引入一个模型 马斯洛需求理论 生理需求安全需求现代人都满足=-= 如果我没吃饱没睡好我肯定不会天天想跟人建立联系 那么大多数人现阶段都在三阶段和四阶段的需求 友谊爱情归属感 兄弟们就该说说了有钱不就完了嘛 一 物质的富裕并不代表精神的富裕【边际效应成本】 比如买手机第一次摔了刺激非常大 后来手机摔的次数多了就慢慢的习惯了 情绪价值到底是啥呢 1 情绪价值是一个人对他人情绪的影响能力【正向的】 情绪价值=情绪收益【正向的情绪体验】-情绪成本【消极的情绪体验】 一个人越能让你感受到快乐，舒服的人 情绪价值越高 对他的依赖越高 就比如前几年的话题 “你是愿意和渣男在一起还是和老实人在一起”当时大部分会选在渣男 又问为什么 回答是因为他们会懂她们的心思 渣男情绪价值高 容易上瘾 一个人带给人负面情绪越多 即使她表现得很好 人们看到他也会想起他对你刺激最大的那几个负面时间 他如果表现不好 就会叠buff一样堆起来 比如你想想LOL尺帝 第一件事情会想起什么 LPL最强雇佣兵 再想想小学弟第一件事情会想起什么 精忠报国 你能想到他的银龙杯嘛 这种就是负面情绪刺激太强了对不对 2 那么我们怎么能够带给对方正面的情绪价值呢 按照公式两种思路 情绪成本不变提高情绪收益 情绪成本下降 保持情绪收益 对于这些我们应该先改善自己的情绪成本 不整负面情绪不叠buff不做破坏者 再谈提升情绪价值 例 女说都怪你搞砸了事情 男 你说不过拉到 这时候就重开了 所以我们要控制住我们习惯性的表达 先不要"对抗” 二 那么如何减少负面情绪呢 1 首先 少给对方负面的反馈 很多人再遇到负面问题的时候不是解决问题而是解决负面问题带来的情绪。 指责 例 都是你本来能赶上高铁的，因为你贪吃多买了点东西赶不上高铁了 如果你不这么做，我们早坐上高铁了。 打压对比 村口大妈情报站 加菲猫那家儿子多大了 20了，20了该结婚了呀怎么还没对象。 哎那家伙长得丑又矮谁敢给他相亲呀 大家有没有被用别人家的系列打压过，各位反正我过年还在被打压 用我的缺点比对面的优点 妈上跟说你看看谁家孩子都三岁了，你呢啥也不是。 负面判断 很简单的一句话 你配吗？ 你行嘛？ 恶意揣测 某些事情不按照他预期发展，他就会把“未能预测”的事情怪在对方身上 比如小明和小狗说我们班的女神心动了我要追她 小狗说她那么高冷不好追吧你肯定不行 结果小明行动追到了 。突破了小狗的预期 小狗那个羡慕嫉妒恨以为有什么秘诀 就去找小明问 小明说就是真诚别看她高冷其实我是第一个追求者 小狗不信 自己的预期和现实不符 小狗认为小明一定瞒着他什么 从此他们越发疏远 阴阳怪气 拐弯抹角 阴阳人 这个最好的例子就是我 玛雅文明建造者大b老师和小天了 [LPL梗]。 比如男生打游戏女友回家你不打声招呼 女友突然说得不到的时候很珍惜得到了就不当回事了 男；咋啦 女；没干啥你不打游戏吗我哪敢劳烦你呀？我没有游戏重要 这一套组合拳打下去能不吵架嘛 为啥吵架呢 不知道 我打着打着游戏就吵起来了 然后buff就叠起来了 增加正面反馈≠当舔狗 打破固有思维 不要习惯性说出“对抗话语” 靠告诉自己去发现细节 发现对方的优点 去注意对方“不能成为优点”的优点 这个是指什么的可能是随手的一个习惯 如随手关门 会说谢谢 说话方式 正向反馈不是去拍马屁 而是看到对方的区别于其他人的小优势 ，小细节。本以为应该的事情 去告诉对方 我发现你这有这么个优点 尽量去训练自己去发现 人都是双面性的有优点有缺点 我们可以换个角度多鼓励鼓励他的优点 缺点可以小小引导一下 让对方知道我看到了你关注了你 就阿凡达那个i see you 我看到了你 我关注你不是因为我对你有所求 是我发现了你的好处优点 写在后面 有些人再给予的是只是是形式上的为他人付出 或者是一场交易罢了 我给你的目的是因为我知道你会对我付出 我给予的目的是为了索取 他是一种利益交换依附于对方如果我不这么做你就会停止给予我 情绪价值供给是 我觉得你很好 但我对自己也非常满足 我觉得可以夸你 取决于看我愿不愿意 我拥有自己的事情自己的生活 你并不是我世界的全部 没你地球照样转 你只是锦上添花罢了 在人际交往中，我们常常会有一种深刻的感知，那就是“我看到了你”。这个简短而深刻的表述，承载着丰富的情感和认知内涵。在人与人之间的交流中，这个表达既是一种情感的传递，也是一种情感的共鸣。 “我看到了你”，在语言上显得简洁明了，却蕴含着深刻的内涵。这句话背后所包含的意义，可能是对他人存在的肯定，是对他人价值的认可，更是对他人内心的关怀和理解。在情感交流中，能够真正体会到对方的存在和价值，是建立真实、深厚关系的基础。 在现代社会中，人们的生活节奏越来越快，人与人之间的距离也越来越远。因此，能够用心去感知对方，用心去表达“我看到了你”，显得尤为珍贵。这种表达不仅是对他人的尊重，更是对自己情感的表达和沟通。 当我们真正能够体会到别人的存在和价值，当我们真正能够表达出对他人的关怀和理解时，我们的生活也会因此变得更加丰富和美好。因为，只有在真正理解和关爱他人的过程中，我们才能够获得更多的情感滋养，才能够建立起真正意义上的人际关系。
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畅所欲言
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